クラチャイダムとは

熱帯地方のみに自生しているショウガの一種

クラチャイダムは黒ウコンや黒生姜とも呼ばれており、熱帯地方のみに自生している植物です。原産国はタイとなっており、タイ国内では古来より健康維持のためには欠かせない食料として重宝されてきました。タイではクラチャイダムを煮だしてお茶として飲むことが一般的となっています。老若男女に親しまれているもので、タイ国内では代表的なヘルスケア商品として知らない人がいないほど知名度と人気が高い植物です。必須アミノ酸だけでなく、アルギニンやポリフェノール、ビタミンB郡、亜鉛、鉄、葉酸、ビタミンEなども豊富に含んでいるために、健康状態をサポートするための成分としては、必要不可欠な存在となっておりサプリメントなどにも含まれています。

アルギニンが非常に豊富

クラチャイダムは切ってみると根茎切断面が鮮やかなな紫色となります。それが、黒生姜や黒ウコンなどと呼ばれている所以です。
クラチャイダムはポリフェノールやミネラル、アミノ酸、食物繊維などを豊富に含んでいる食材です。それらの成分は様々な抗酸化成分を含有していることから、男性の元気を取り戻したり、女性のホルモンバランスを調整する目的として幅広く利用されているタイの民間伝承役薬用植物の1つとなっています。活力を取り戻すものとしてマカはとても有名なものですが、クラチャイダムは実はマカ以上にアルギニンを豊富に含んでおり、マカの2.4倍ものアルギニンを含んでいると言われています。そのため、アルギニンが豊富なクラチャイダムは健康維持のためにぴったりなのです。

筋肉維持のための栄養素

クラチャイダムは筋肉の維持のために必要とされる栄養素のBCAAも豊富に含まれていることが大きな特徴です。BACCとは分岐鎖アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソシロシンなどを意味しているものであり、運動時のスタミナ維持や筋肉量の維持などのために欠かせない成分であり、筋肉痛や疲労感の緩和などのために必要となります。 BCAAは運動をする人には欠かすことが出来ないものであり、体内で生成することが出来ないアミノ酸となっています。クラチャイダムはスポーツサプリメントなどにも配合されているもので、現在高い注目を集めています。 このように、クラチャイダムはいつまでも若々しく活動的でありたい人のためには最適な素材と言うことが出来ます。

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